Cum functioneaza Yoga (Geshe Michael Roach)

 

 

A doua săptămână din martie Zilele treceau cu repeziciune. Funia cu care era legat Viață-Lungă s-a întins, acum ajungea mai aproape de gaură, iar eu puteam să-l scarpin un pic pe cap. Am început să deslușesc programul celor trei oameni care mă țineau în captivitate: Căpitanul avea program obișnuit de birou: venea la secție târziu, lucra puțin, își lua o pauză lungă în care mânca de prânz, apoi stătea la taclale cu câțiva prieteni care îl vizitau, își bea ceaiul, mai lucra puțin, după care pleca spre casă; Sergentul și caporalul făceau de gardă unul dimineața și unul seara, iar noaptea unul dintre ei dormea în camera din lateral. Într-o noapte a avut loc un incident – cineva a bătut la ușa din față și l-a trezit pe Sergent, care a trebuit să plece cu omul acela, după ce a pus bara pe ușă. Peste câteva minute, am auzit cum prizonierul din celula alăturată îmi bate ușor în perete.

 

— Fată, mi-a zis. Fată, ești trează? M-a luat prin surprindere. Îmi pierdusem nădejdea că o să mai schimb vreo vorbă cu cineva...

 

 

 

Prefață

 

1. Locul de unde începem cu toții

2. O stare de bine care durează

3. Un motiv ca să nu sari peste antrenament

4. Un echilibru în ce simți

5. Să faci lucrurile corect

6. Cum ne hărțuiesc preferințele

7. Cultivarea exercițiilor

8. Canale de lumină

9. Steaua Nordului

10. Cai și călăreți

11. Respirație și un zâmbet

12. Respirație și inimă

13. Ședere tăcută

14. Învățăm cum să ședem

15. Bunătate oferită cu generozitate

16. Noi înțelegem greșit lumea noastră

17. Tocul, din nou

18. Acolo, afară; acolo, la distanță

19. Chiar și pentru cei care înțeleg

20. Pumn și fulger

21. Cu adevărat, totul e suferință

22. Un vas

23. Mândrie înainte de cădere

24. Curățenia e mama sănătății

25. Două invitații

26. Trup din carne și sânge sau lumină

27. Semințe, nu decizii

28. Semințele sunt plantate

29. Prima întrebare

30. Începe grădinăritul

31. Cum rupem Cercul

32. Fortăreața lucrurilor mărunte

33. Întrebări dificile și răspunsuri dificile

34. Viziunea asupra lumii

35. Potrivirea imaginilor

36. Plantarea semințelor superioare

37. Bucuria

38. Despre cum luăm fără să ne dăm seama

39. Începutul sfârșitului pentru semințele rele din trecut

40. Anularea datoriilor vechi

41. Respirația spiritului

42. Semințe ale gândurilor

43. Câteva lucruri simple

44. Cel care vede sălășluiește

45. Timpul și spațiul, reduse la mărimea unei bălți

46. Mersul pe apă

47. Grația

48. Mâna ta