Coșul dvs este gol.
Ați uitat parola?
Nu aveți cont? Creați-l!

Ingineria interioara - Ghidul unui yoghin catre starea de bucurie

Ingineria interioara - Ghidul unui yoghin catre starea de bucurie
-10%
Autor:
Editura:
Anul publicării: 2017
Pagini: 272
Format: 13x20
31,50 RON
35,00 RON (-10%)
Promoția expiră la 28.02.2018
Disponibilitate: în stoc

DESCRIERE

Ingineria interioara - Ghidul unui yoghin catre starea de bucurie (Sadhguru)

 
Hrana privită ca un combustibil
 
Corpul fizic nu este altceva decât o acumulare de hrană. Yoga insistă foarte mult asupra hranei, pornind de la premisa că aceasta are un impact uriaş asupra corpului pe care ţi l-ai construit.
 
Există o întreagă ştiinţă yoghină în spatele alimentaţiei, care îţi spune ce, cum şi când trebuie să mănânci. Calitatea alimentaţiei determină calitatea corpului şi cât de confortabil se simte acesta.
 
Tu îţi pregăteşti acest corp astfel încât să poţi alerga graţios ca o gazelă, sau îl îndopi până nu mai poţi, ajungând să cântăreşti o sută de kilograme? Iţi pregăteşti corpul astfel încât să îţi facilitezi stările meditative superioare?
 
Există alimente recomandate pentru fiecare înclinaţie, în funcţie de ceea ce doreşti să faci cu viaţa ta.
 
Maniera în care mănânci nu îţi determină numai starea de sănătate fizică, ci şi gândurile, sentimentele şi felul în care experimentezi viaţa. Adoptarea unei alimentaţii inteligente presupune înţelegerea tipului de combustibil de care are nevoie corpul tău şi furnizarea acestuia, astfel încât organismul tău să funcţioneze la modul optim.
 
Să spunem că ţi-ai cumpărat o maşină pe benzină, dar pompezi în ea motorină (combustibilul pentru motoare diesel). Aceasta poate funcţiona inclusiv cu motorină, dar nu la capacitatea ei optimă.
 
In plus, durata ei de viaţă va fi semnificativ redusă. într-o manieră similară, dacă nu înţelegem pentru ce tip de combustibil este conceput acest corp, forţându-l să mănânce orice, el nu va funcţiona niciodată la capacitatea sa optimă, iar longevitatea sa va fi compromisă.
 
Compatibilitatea combustibilului cu maşinăria care îl foloseşte joacă un rol decisiv, îndeosebi pentru cei care doresc să îşi calibreze corpul în anumite scopuri precise.
 
Pentru ce tip de hrană este conceput organismul uman?
 
Dacă mănânci anumite alimente, corpul tău se simte fericit. Dacă mănânci altele, el devine letargic şi inert, iar tu începi să dormi din ce în ce mai mult.
 
Dacă dormi opt ore pe noapte şi trăieşti o sută de ani, înseamnă că ţi-ai petrecut o treime din viaţă dormind! Alte 30-40 de procente sunt cheltuite pe alimentaţie, toaletă şi alte necesităţi. în acest fel, îţi rămâne foarte puţin timp pentru a trăi efectiv!
 
In principiu, omul mănâncă pentru a căpăta energie. Ce simţi însă atunci când mănânci prea mult: te simţi plin de energie, sau letargic? In funcţie de calitatea hranei consumate, tu simţi la început o stare de letargie, urmată treptat de una plină de energie.
 
De ce?
 
Unul din motive este că organismul tău nu poate digera hrana gătită la foc fără ajutorul unor enzime. Nu toate enzimele necesare sunt prezente în corp. Multe dintre ele sunt conţinute direct de alimente. Atunci când găteşti la foc alimentele, 80-90% din enzime sunt distruse.
 
In acest caz, corpul se vede nevoit sâ înlocuiască el însuşi aceste emtime. Enzimele pe care le distrugi prin gătire nu pot fi reconstituite niciodată în totalitate, aşa că aproximativ 50% din hrana consumată se transformă într-un deşeu.
 
Un alt aspect de care trebuie să ţinem seama este stresul asupra sistemului. Corpul trebuie sa proceseze toata această hrană pentru a obţine o mică doză de energie de care are nevoie pentru activităţile sale de zi cu zi.
 
Dacă am mânca alimente care conţin enzimele necesare, sistemul uman ar funcţiona pe un nivel superior de eficienţă, iar raportul hranâ-energie ar fi complet diferit.
 
Consumul alimentelor naturale în starea lor crudă (negătita la foc), în care celulele sunt încă vii, conferă o sănătate şi o vitalitate enormă organismului uman.
 
Este foarte uşor să faci experimente în aceasta direcţie. Nu-ţi mai întreba doctorul, nutriţionistul sau instructorul yoga ce trebuie sâ mănânci. Intrebă-ţi corpul ce alimente îl satisfac cel mai mult. Nu-ţi lăsa însă limba (papilele gustative) să ia toate deciziile.
 
Alimentaţia ideală este întotdeauna cea care îţi determină organismul să se simtă cel mai confortabil. învaţă sâ îţi asculţi corpul. Pe măsură ce vei deveni din ce în ce mai conştient de corpul tău, vei înţelege din ce în ce mai uşor cât de benefice îţi sunt diferite alimente.
 
Nici măcar nu va trebui să le mănânci Există un tip de sensibilitate care poate fi cultivată şi care îţi permite să ştii ce impact poate avea un aliment asupra corpului tău prin simpla lui privire sau atingere...
 
 
CUPRINS:
 
PARTEA 1
 
Cum mi-am pierdut simturile
Calea de iesire se afla in interior
Modeleaza-ti singur destinul
Acolo unde nu exista hotare, nu exista nici povara
"Si acum Yoga"
 
PARTEA 2
 
Corpul
Mintea 
Energia
Bucuria
 
Glosar
 

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs scrie un review

Categorii

Edituri

Top

Parteneri

SC REALCONS SRL
www.carti-bune.ro

Promoţii

Promo

Regele care a refuzat sa moara - Anunnaki si cautarea nemuririi
Cartea pierduta a lui Enki

Comenzi telefonice

tel
Telefonul clientului:
0722.546.544
0757.319.090
Program:
L-V:09.00-17.30

Newsletter

Accesul clienţilor

Cărţi noi

Promo

Memomed 2017 (2 vol.)
Ape detoxifiante si infuzii sanatoase

Asistenţă online

asistenta Suntem deconectați
Created in 0.107 sec
loader
Caut in catalog...
loader