Tratamentul naturist al bolilor cardiace

...''Tratamentul naturist al bolilor cardiace'' Medicina naturistă promovează mai întâi măsurile de prevenire a afecţiunilor; dacă totuşi acestea apar, recomandă tratamente adecvate. Nu intenţionează să polemizeze cu alte concepţii diferite, ci doreşte să deschidă şi alte uşi, să vă ajute să aflaţi răspunsurile cele mai potrivite şi să puteţi găsi, în cunoştinţă de cauză, singur, calea adecvată in cazul dumneavoastră. Întrucât inima şi arterele sunt strâns legate între ele, medicii folosesc de obicei termeni ca afecţiuni ale arterelor coronare, afecţiuni vasculare, cardiopatie ischemică etc. În această carte, ele sunt numite toate afecţiuni cardiace, boli ale inimii. Ţelul acestei cărţi e acela de a vă arăta cum să evitaţi şi să preveniţi bolile de inimă, cum să recunoaşteţi semnele acestora, cum să verificaţi severitatea lor, şi ce să faceţi in eventualitatea unei astfel de afecţiuni, fără să recurgeţi la medicamente puternice sau soluţii chirurgicale. Există şi soluţii mai bune şi credem că vi le putem arăta. Însă de departe cel mai semnificativ în acest sens este de-acum faimosul studiul realizat de dr. Ornish de la Universitatea California din San Francisco. El a ales la întâmplare un lot de pacienţi a căror boală de inimă se află într-un stadiu avansat şi pe care l-a împărţit în două grupuri: unul din grupuri a urmat un tratament bazat pe exerciţiu fizic, dietă săracă în grăsimi, yoga şi un puternic sprijin social, în timp ce grupul de control a urmat un tratament clasic. La sfârşitul studiului s-a putut constata că persoanele din primul grup nu numai că au avut o stare de sănătate mai bună decât cele din grupul de control, dar chiar s-a putut înregistra o regresie a bolii,... Nu este nimic contradictoriu în afirmaţia potrivit căreia activitatea fizică reprezintă adesea cel mai bun tratament al dereglărilor de la nivelul psihicului. Între creier şi restul organismului există o legătură foarte strânsă, iar mişcarea poate avea atât un rol stimulator, cât şi unul relaxant, cu efect binefăcător asupra stării psihice, deci şi asupra corpului. Au fost concepute un număr de terapii în care meditaţia este facilitată de activitatea fizică. Cardiologul britanic dr. Peter Nixon este de părere că între activitatea fizică şi prăbuşirea nervoasă există o legătură esenţială, ilustrată de ceea ce el a numit "curba funcţionalităţii umane". Atunci când corpul şi psihicul sunt solicitate excesiv, mai întâi este atins un punct de completă epuizare, oferind un teren propice instalării bolii, ajungându-se în final la prăbuşirea totală. De aceea a fost pus la punct un program de recuperare, util atunci când organismul a fost supus unui "stres catastrofal". Atunci când te afli în plină criză, mai întâi trebuie să: ÎNCETEZI orice activitate; ia o pauză în care să poţi reflecta asupra a ceea ce este de făcut; REFLECTEZI asupra situaţiei în care te afli; încearcă să identifici adevăratele probleme; TE INFORMEZI asupra variantelor de tratament; SĂ CAUŢI UN SPRIJIN: identifică persoana cea mai potrivită pentru a te ajuta în situaţia de faţă; SĂ TE ANALIZEZI şi pe tine şi relaţiile tale cu mediul înconjurător. După ce ai parcurs etapa de mai sus, treci la următoarea: SOMN: ai nevoie de un somn odihnitor; poţi recurge la hipnoterapie; SEX: mai degrabă moderat, să nu te laşi îmboldit spre excitaţie exagerată, epuizare; ODIHNĂ: perioadele de efort fizic să alterneze cu cele de odihnă; AUTOAPRECIEREA: regăsirea respectului de sine prin dobândirea succesului în ceea ce faci; RESPIRAŢIA: este bine să eviţi hiperventilaţia (creşterea frecvenţei sau a amplitudinii mişcărilor respiratorii); EFORTUL FIZIC: este bine venit un exerciţiu fizic de intensitate mică sau moderată. Dr. Nixon, specialist în consilierea pe probleme de stres, ajunge la concluzia că un bun terapeut trebuie mai degrabă să ofere şi îndrumări de ordin general celui aflat în criză, decât să-i spună ce trebuie să facă şi ce nu. În plus, tratamentul medicamentos trebuie evitat cât mai mult cu putinţă. Ideal ar fi să existe o echipă alcătuită din specialişti din diverse domenii şi care să-şi conjuge eforturile spre binele pacientului. Autor: Richard Thomas

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs!

scrie o recenzie