Alimentatie inteligenta - Emil Radulescu
Preț: 30,00 RON
Disponibilitate: în stoc
Autor: Emil Radulescu
Editura: Viata si sanatate
Anul publicării: 2016
Pagini: 379
Format: 13x20
Categoria: Alimentatie naturala
DESCRIERE
Alimentatie inteligenta - Emil Radulescu
... niciodata interesul pentru sanatate n-a fost mai mare ca in zilele noastre si, in acelasi timp, niciodata n-au circulat mai multe informatii eronate.
... cartea de fata prezinta raspunsuri, sprijinite pe ultimele date stiintifice, la intrebarile celor care cauta un stil de viata sanatos.
Din carte:
Psihicul şi alimentaţia
Pericolul cel mai mare pentru sănătatea omenirii porneşte de la un stil de viaţă nesănătos şi, în primul rând, de la alimentaţia nepotrivită.
Cu toate că, cel puţin în societatea industrializată, există o abundenţă de alimente valoroase, chiar o supraabundenţă, cu toate că regulile de bază ale nutriţiei sănătoase sunt mai cunoscute în prezent decât înainte, tulburările de nutriţie legate de alimentaţie, mai ales obezitatea, hipertensiunea arterială şi diabetul, sunt, în continuă creştere.
Chiar dacă, la sondajele efectuate, 80% din populaţie susţine că alimentaţia sănătoasă şi condiţia fizică bună constituie o preocupare permanentă, realitatea arată contrariul.
Există o discrepanţă mare între nevoia unei alimentaţii sănătoase şi modul real de hrănire.
Cercetările arată că, in majoritatea regiunilor globului, modul de alimentaţie nu este determinat în primul rând de foame, ci de o serie de factori complecşi: sociali şi psihici.
Educaţia, obiceiurile şi tradiţia joacă un rol imens, dar şi starea psihică individuală.
Alimentaţia face parte din comportamentul nostru social; luarea mesei cu alţii ne apropie, creează senzaţia de „noi” şi satisface nevoia contactului social.
Una dintre principalele probleme de sănătate, în Europa, America, ţările arabe şi multe ţări din Asia, este surplusul ponderal, obezitatea.
Nu demult, cu ocazia unui congres, echipa de cercetători de la Facultatea de Medicină din Cluj a comunicat faptul că şi în România 50% din populaţie este hiperponderală...
CUPRINS:
Cuvânt-înainte
Introducere
Ce este sănătatea?
Sănătatea cere respectarea unor legi
Sănătatea este legată de familie şi de prieteni
Prevenirea bolilor
De ce îmbătrânim?
Bătrâneţe fericită
Creativitatea şi îmbătrânirea
Veşnic tânăr
Ce determină stilul de viaţă?
Stilul de viaţă influenţează sănătatea şi longevitatea
O dietă pentru toate timpurile
Să învăţăm de la maimuţe?
Cine se alimentează mai sănătos?
Factorul uman în diversificarea alimentaţiei
Factorul uman în alegerea şi consumul de alimente
Psihicul şi alimentaţia
Templu plutitor pentru plăceri culinare
Alimentaţia şi sistemul imunitar
Suntem ceea ce mâncăm?
Digestia alimentelor
Combustibilul organismului: glucidele sau hidraţii de carbon
Glucidele simple
Polizaharidele
Amidonul rezistent Indicele glicemic
Dulce, dar mortal
…………
…………
Accesul clienţilor
-Cărţi noi
-- 58,50 RON65,00 RON (-10%)
- 55,00 RON
- 25,50 RON30,00 RON (-15%)
Promo
-Asistenţă online
-Suntem deconectați |
RECENZII