Anatomia tenisului

- 72 de exerciții eficiente cu descriere pas cu pas și ilustrații anatomice color care evidențiază mușchii în acțiune.

 

- Exerciții  pentru ambele parti ale terenului (spate si fileu)

 

- Ilustrații ale mușchilor activi pentru forehands, backhands volleys, overhead și serviciu, arătând modul în care fiecare exercițiu pe care îl faceți este fundamental legat de performanța dumneavoastra in tenis...

 

...

 

... vezi jocul de tenis așa cum nu l-ai mai văzut niciodată. Afli de ce anume ai nevoie ca să-ți crești performanța și constanța pe teren. Anatomia tenisului îți va arăta cum să-ți depășești concurența prin creșterea rezistenței, a vitezei și agilității pentru servicii mai puternice și lovituri mai precise.