Biblia sanatatii femeii

...''Biblia sanatatii femeii'' Biblia sănătăţii femeii... expune, strategii de prevenire a îmbolnăvirilor pe care fiecare femeie ar trebui să le urmeze, de la controlul greutăţii şi exerciţiile fizice până la îngrijirea pielii şi menţinerea echilibrului emoţional. Numeroasele recomandări şi remedii practice aparţinând unor medici, nutriţionişti, instructori de fitness, psihologi şi altor categorii de personal medical competent le oferă cititoarelor interesate informaţii utile despre: -necesarul de vitamine, minerale şi nutrienţi al femeii; -remedii provenite din medicina populară; -programe de eliminare a stresului; -cele mai bune strategii pentru sindromul premenstrual, contracepţie, sarcină, infertilitate, premenopauză, menopauză etc.; -planuri esenţiale pentru ţinerea sub control a unor probleme majore de sănătate, cum ar fi boala cardiacă, hipertensiunea arterială, diabetul, cancerul şi osteoporoza; -lista controalelor necesare pentru prevenirea bolilor sau detectarea unor probleme de sănătate aflate într-un stadiu incipient, tratabil; -poveşti adevărate, citate motivaţionale şi trucuri de menţinere a sănătăţii oferite de nenumăraţi doctori. CUPRINS: Introducere PARTEA I. Despre ce este vorba? Planificarea sănătăţii femeii inteligente Capitolul 1: Organismul femeii, deceniu cu deceniu PARTEA a II-a. Cum să vă menţineţi tânără şi în formă Capitolul 2: Vitaminele, mineralele şi nutriţia: planul complet Capitolul 3: Folosirea înţeleaptă a plantelor medicinale Capitolul 4: Principii de bază pentru menţinerea formei fizice Capitolul 5: Ghid pentru o greutate perfectă Capitolul 6: Un ghid inspirat din viaţa reală pentru eliminarea stresului Capitolul 7: Un program de renunţare la fumat ce nu poate da greş Capitolul 8: Protejarea pielii de razele solare (şi de îmbătrânire) Capitolul 9: Produsele de înfrumuseţare care întineresc Capitolul 10: Echilibrarea emoţiilor Capitolul 11: O viaţă sexuală sănătoasă la orice vârstă PARTEA a III-a. Echilibrul hormonal: cele mai bune strategii pentru fiecare etapă de viaţă Capitolul 12: SPM şi disconfortul menstrual Capitolul 13: Contracepţia Capitolul 14: Sarcina Capitolul 15: Naşterea Capitolul 16: Infertilitatea Capitolul 17: Sindromul ovarului polichistic Capitolul 18: Fibroamele uterine Capitolul 19: Endometrioza... Capitolul 20: Boala inflamatorie pelviană Capitolul 21: Perimenopauza Capitolul 22: Menopauza PARTEA a IV-a. Îngrijirea de bază: protecţia esenţială împotriva riscurilor majore de îmbolnăvire Capitolul 23: Boala cardiacă Capitolul 24: Hipertensiunea arterială şi accidentul vascular Capitolul 25: Diabetul zaharat Capitolul 26: Cancerul Capitolul 27: Osteoporoza Capitolul 28: Boala Alzheimer PARTEA a V-a. Un ghid de la A la Z pentru sănătatea femeii Grăsimea abdominală Anemia Artrita Afecţiunile spatelui Erupţiile cutanate, acneea şi petele Durerea şi sensibilitatea sânilor Constipaţia Depresia Astenia fizică Fibromialgia (fibrozita) Alergiile alimentare Hemoroizii Cefaleea Sindromul intestinului iritabil Infecţiile renale Tulburările de memorie Fobiile şi atacurile de panică Rărirea părului Incontinenţa urinară Infecţiile tractului urinar Uscăciunea vaginală Infecţiile vaginale Varicele Menţineţi-vă mereu în formă cu ajutorul exerciţiilor fizice Ghid de folosire corectă a suplimentelor Indice

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs!

scrie o recenzie