Chi Kung-ul Tan Tien-ului - Forţa vidului, puterea perineului şi cel de-al doilea creier

....''Chi Kung-ul Tan Tien-ului - Forţa vidului, puterea perineului şi cel de-al doilea creier'' Chi Kung-ul Tan Tien-ului este una dintre cele mai eficiente practici taoiste folosite pentru dezvoltarea Tan Tien-ului şi a puterii perineului. Chi-ul şi presiunea Chi-ului în Tan Tien constituie fundamentul majorităţii practicilor Sistemului Tao Universal şi sunt esenţiale în special în practicile Cămaşa de Fier, Tai Chi şi pentru meditaţie. Tan Tien-ul este denumit şi oceanul de Chi. Conform teoriei medicale chineze, odată ce oceanul este plin cu energie, aceasta se revarsă în cele opt meridiane extraordinare. Odată ce acestea sunt pline, Chi-ul curge în cele douăsprezece meridiane ordinare, fiecare din acestea fiind asociat cu un anumit organ intern. Prin urmare, Tan Tien-ul reprezintă fundamentul întregului sistem energetic al corpului. Dezvoltarea presiunii Chi-ului este una din cele mai eficiente practici pe care le putem utiliza pentru a inversa spiralarea descendentă a cantităţii şi calităţi forţei noastre vitale, transformând-o într-o spiralare ascendentă. Cu alte cuvinte, creşterea presiunii Chi-ului în Tan Tien, prin practicarea Chi Kung-ului Tan Tien-ului, ne va amplifica procesul de auto-vindecare, abilităţile noastre în artele marţiale (Cămaşa de Fier şi Tai Chi) şi meditaţie. De asemenea, ne va dezvolta arta de a trăi zi de zi şi ne va alimenta forţa noastră originară. Presiunea Chi-ului în Tan Tien este aceea care ne înrădăcinează corpul şi mintea. CUPRINS: Introducere Practică Partea I. Exerciţii de încălzire 1. Deschiderea sacrum-ului 2. Anusul/Perineul 3. Eliberarea tensiunii din diafragmă Dezvoltarea presiunii Chi-ului abdominal prin respiraţia Tan Tien-ului 1. Exerciţii de respiraţie pentru dezvoltarea presiunii Chi-ului în cele şapte zone ale abdomenului şi în întregul Tan Tien A. Tan Tien-ul inferior: Oceanul de Chi sau Chi Hai B. Părţile laterale ale Tan Tien-ului frontal C. Vezica urinară D. Abdomenul superior E. Părţile laterale ale corpului F. Rinichii G. Poarta Vieţii H. Respiraţia Tan Tien-ului 2. Exerciţii pentru creşterea presiunii Chi-ului şi a vibraţiei energetice în Tan Tien Partea II: Exerciţii care imită animalele 1. Iepurele (partea frontală a Tan Tien-ului) 2. Cocorul (Părţile laterale ale Tan Tien-ului) 3. Ursul (Partea posterioară a Tan Tien-ului şi spatele/coloana) 4. Rândunica (părţile dreaptă şi stângă ale Tan Tien-ului) 5. Dragonul (părţile stângă, dreaptă şi centrală ale Tan Tien-ului) 6. Vulturul (Tan Tien-ul inferior) 7. Maimuţa (Tan Tien-ul inferior şi cel superior) 8. Elefantul (părţile stângă şi dreaptă ale regiunii Kua şi Tan Tien-ul inferior) 9. Rinocerul (părţile stângă şi dreaptă ale Tan Tien-ului) 10. Calul (Tan Tien-ul superior şi plexul solar) 11. Taurul (partea posterioară a Tan Tien-ului) Incheiere Autor: Mantak Chia

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs!

scrie o recenzie