Corpul constient - Ellen J. Langer

Corpul constient - Ellen J. Langer

 

Cine face regulile?

„Orice prost poate face o regulă. Și orice prost va fi deranjat de cei care nu o respectă.”
Henry David Thoreau

Regulile sunt importante, dar, din punctul meu de vedere, acestea ar trebui să ne ghideze, nu să ne controleze comportamentul. Trebuie să privim mai atent la crearea și respectarea „regulilor” în general, înainte de a putea înțelege mai bine efectul pe care îl are respectarea oarbă a acestora asupra sănătății noastre.

Să luăm un exemplu simplu, cu miză redusă. Pictez de zeci de ani, deși nu am făcut niciodată studii în domeniu în mod oficial. Când am început să pictez, habar nu aveam care sunt regulile. Nici măcar nu știam că există reguli. Dacă aș fi știut, cred că tehnica mea ar fi luat o altă formă.

Încă mă amuză când intru într-un magazin de materiale de artă și văd etichetele care indică ce pensulă să folosești pentru un anumit efect — ca și cum nu ar exista o altă cale de a obține acel rezultat, ca și cum ar exista o cale corectă și una greșită.

Uneori, tai firele de păr ale pensulelor mele ca să obțin un aspect inedit. Mi-ar plăcea să cred că această originalitate — dorința de a crea ceva diferit, o operă de artă care nu seamănă cu nimic altceva — face ca picturile mele să fie interesante. Cel puțin, pentru mine...

 

CUPRINS:

 

Introducere

Capitolul 1
Cine face regulile
Construcția socială a regulilor
Aproape contează – costurile ascunse ale efectului de graniță

Capitolul 2
Risc, predicție și iluzia controlului
Mitul asumării riscurilor
Acționezi sau stai și observi
Risc și predicție
Arbitrarul interpretării riscului
Iluzia controlului
Ce putem controla
Optimism conștient

Capitolul 3
O lume a abundenței
Distribuția normală chiar este normală
Străduiește-te mai tare
Învingători și învinși
În papucii altuia – când schimbi perspectiva

Capitolul 4
De ce trebuie să decidem
Sisteme decizionale
Regresie la infinit
Cum faci decizia să fie cea corectă
Nu există decizii greșite
Când deciziile contează
Nesiguranța probabilității
De ce există regrete
Nu există decizii corecte
Presupuneri, predicții, alegeri și decizii

Capitolul 5
Nivelul următor
Încerci sau faci
Vina și iertarea
Găsirea sensului

Capitolul 6
Unitatea minte-corp
Dualismul minte-corp
O unitate minte-corp mai completă
Testarea unității minte-corp
Puterile de percepție
Cogniția încorporată
Mintea și simțurile
Mâncatul imaginat
Exercițiile fizice imaginare
Posibilități interesante

Capitolul 7
Placebo și excepțiile
Puterea placebo
Medicina puternică

... 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs!

scrie o recenzie