Credeam ca problema e doar la mine - Brene Brown

 

Aceste întrebări ne sugerează puterea absolută a rușinii. Rușinea este o emoție pe care am simțit-o cu toții și, cu toate acestea, când încercăm să o descriem, când încercăm să o facem accesibilă înțelegerii altor persoane, ne chinuim să găsim cuvintele potrivite. Chiar și când le găsim, rareori se întâmplă ca oamenii să fie dispuși să le asculte.

 

Este dureros să simți rușinea. Poate fi aproape la fel de dureros chiar și numai să asculți pe cineva care împărtășește o experiență generatoare de rușine. Am ajuns rapid să cred că primul pas în înțelegerea rușinii constă în dezvoltarea unui vocabular comun pentru a ne comunica experiențele; prin urmare, primul meu obiectiv a fost să elaborez o definiție a rușinii.

 

Când le-am rugat pe participantele la cercetare să definească rușinea, fie mi-au oferit definiția lor personală, fie mi-au împărtășit o experiență pe post de exemplu. Iată unele dintre definițiile lor:

 

• Rușinea este senzația sumbră pe care o simți în stomac și care doare teribil de tare. Nu poți să vorbești despre asta și nu poți să descrii cât de neplăcut este ceea ce simți pentru că atunci toată lumea ți-ar cunoaște „micul secret murdar“.

 

• Rușinea înseamnă să fii respins.

 

• Muncești din greu ca să arăți lumii ce vrea să vadă. Rușinea apare când masca îți este dată la o parte și ți se întrevăd părțile neplăcute. Să fii văzut pare un lucru de netolerat.

 

• Rușinea înseamnă să te simți ca un străin – să nu te integrezi într-un grup.

 

• Rușinea înseamnă să te urăști și să înțelegi de ce alte persoane te urăsc la rândul lor...