Ghidul sexualitatii iluminatoare

...''Ghidul sexualitatii iluminatoare'' Cei mai multi dintre noi aducem in viata sexuala si problemele cotidiene: tensiunea unei zile stresante, istoria dezamagirilor sexuale, nevoia ca partenerul sa ne reasigure de iubirea lui. Pe masura ce luminam fiecare aspect al sexualitatii noastre, aceste probleme ne arata o etapa superioara de deschidere, din punct de vedere fizic, emotional si spiritual. Fiecare problema este iluminata si revelata de prezenta radianta a dragostei. Fiecare lupta este examinata cu ochii deschisi, imbratisata, acceptata si inteleasa, devenind o potentiala poarta catre adevaratele dorinte ale sufletului. In cartea sa, Ghidul Sexualitatii Iluminatoare, cunoscutul autor american David Deida ne arata cum sa transformam fluxul de energie al organelor genitale excitate in sentimente profunde, in deschidere sufleteasca si extaz... Extras din carte: 1. Evolutia biologica Daca un barbat nu ejaculeaza, nu face copii. Poti fi convins ca tatal tau a ejaculat. La fel, si ca tatal tatalui tau a ejaculat. Si asa mai departe, pana la inceputul omenirii. Suntem rezultatul a zeci de mii de ani de ejaculare, fara a mai mentiona ejacularile nervoase ale stramosilor nostrii: primatele. Prin evolutie, toti barbatii au mostenit predispozitia strabunilor lor pentru orgasmele cu ejaculare. Si pentru actul sexual cat mai rapid. Imagineaza-ti ca, acum zeci de mii de ani, erai un barbat ce facea sex cu o femeie in salbaticie. Sau, poate ca ieri, ai fost in pat cu iubita ta, sperand sa o lasi insarcinata, in timp ce ceilalti trei copii ai tai sunt in cealalta camera, jucand jocuri video. Pentru a avea succes ar fi mai bine sa ejaculezi in cateva minute, inainte ca tigrii sau pruncii tai sa dea buzna peste tine si iubita ta? Sau, pentru a face copii, ar fi mai bine sa iti ia o ora, sau chiar mai mult de atat, pentru a putea ejacula? Bineinteles ca alegi prima varianta. Poate ca nu e romantic, si nu este cel mai profund mod de a face dragoste, dar din punct de vedere al reproducerii, un barbat care ejaculeaza repede – si des – este cel mai de “succes”. Probabil ca barbatii care ejaculau repede si des au avut, in medie, mai multi copii, si astfel si-au propagat genele mai bine, decat barbatii care ejaculau incet si rar. Asa ca astazi vedem descendentii acestor reproducatori de “succes”: barbati moderni, care ejaculeaza relativ repede si des, barbati dependenti de ejaculare. 2. Experienta sexuala din tinerete Esti adolescent. Prietenii te invata sa te masturbezi, sau poate descoperi singur lucrul acesta. Esti la baie, pe wc. Intr-o mana tii o revista pentru femei de-a mamei, deschisa la o reclama pentru sutiene. In cealalta mana iti tii organul sexual tanar, gata sa explodeze. Te mangai cateva minute, iti dai drumul, apoi te speli si fugi la cina. Noaptea, inainte de a adormi, stai intins in pat, repetand procesul, imaginandu-ti in fata o fata frumoasa de la scoala, goala si senzuala. Asa iti inveti corpul, sistemul nervos si mintea. Zi dupa zi, an dupa an, ritualul zilnic stabileste cursul naturii tale sexuale din viitor. Acum esti tanar. In cele din urma ai o prietena. Sunteti impreuna in pat. Ti-ai inchipuit acest moment de un milion de ori. Iti introduci penisul in ea, si vaginul ei cald si umed este mult mai placut decat mana ta uscata. Stii ce sa faci: da drumul! Dupa cativa ani de la casatorie stie si ea rutina. Pur si simplu nu te poti abtine. Este sex. Si cateodata ai nevoie disperata de el. In fiecare zi, de trei ori pe saptamana, o data pe luna, dupa cum iti este obiceiul: da drumul! Anii de masturbare din adolescenta ti-au conditionat corpul, psihicul si mintea sa ejaculezi. Stimularea, erectia si apoi continuarea stimularii duc la ejaculare. O ejaculare destul de rapida. In timp ce organele tale sexuale sunt stimulate tu ai fantezii, te gandesti, iti imaginezi fete, femei, diverse parti ale corpului lor, acte de sadism sexual in pielea goala etc. Acest ciclu de erectie, frecare, fantezie si ejaculare continua din adolescenta si in anii de maturitate, doar ca uneori o faci in interiorul iubitei tale. Viata ta sexuala este in continuare o afacere personala, o tolerare a propriilor slabiciuni in dormitor sau in baie, iar fanteziile sunt in mare parte aceleasi din adolescenta. Penisul tau, cand este stimulat destul de mult, simte in continuare nevoia de a ejacula. Ti-ai invatat corpul cu acest ciclu cand erai adolescent si acum esti dependent de el. Poate ca nu mai faci asta la fel de des ca in adolescenta, dar esti in continuare dependent de el. 3. Stiluri de viata neadecvate In unele zile simti ca pur si simplu trebuie sa ejaculezi. Ai mancat prea multa sare sau prea multe proteine si corpul tau trebuie sa elimine presiunea creata de dieta. Respiratia iti este neritmica si tensionata, stresul se acumuleaza in corpul tau, simtind nevoia sa fie eliminat. Te-ai gandit la colega sexy din biroul alaturat si gandurile sexuale s-au adunat in nelinistea unei mici furtuni, ce in curand devine o furtuna de dorinta. Obiceiurile tale privind dieta, respiratia, pozitia si mintea creeaza o turbulenta interna ce vrea sa fie eliberata. Dependenta ta de ejaculare este alimentata pe parcursul zilei de aceste obiceiuri generatoare de stres. Stai intins in pat, incapabil sa adormi, amintindu-ti de pacea ce domneste dupa eliberarea de dorinta, tensiuni si ganduri. Cu toate acestea, ejacularea rapida si frecventa nu este necesara. Ejacularea este o optiune daca vrei sa faci copii, sau este modul obisnuit de epuizare. Dar, trecand peste asta, este pur si simplu o dependenta creata prin evolutie, adolescenta si obiceiurile zilnice ale corpului si mintii. Sexualitatea poate fi un moment de totala dizolvare in iubire. Sexualitatea iti poate imbaia fiecare celula din corp cu lumina, extaz si forta vitala. Sexualitatea poate fi un exercitiu extatic de comuniune cu inima deschisa si de abandon in infinit, impreuna cu iubita ta. Sau, sexualitatea poate fi zece sau douazeci de minute de stimulare genitala, avand ca final un spasm de descarcare biologica. Nu mai esti un tanar ce se masturbeaza la toaleta pentru o eliberare rapida inainte de cina. Esti adult, faci dragoste cu iubita ta, constient de faptul ca viata este scurta si ca, in final, ceea ce conteaza este dragostea. Fiecare moment este un cuvant in povestea vietii tale. Il poti scrie ieftin si repede, sau poti face poezie din adancul sufletului tau. Ejacularea creeaza dependenta. Odata ce incepi sa ejaculezi la un anumit interval de timp, este greu sa te opresti. Vei tinde sa ejaculezi conform programului, chiar daca nu doresti asta. Chiar daca ai facut exercitiile pentru deschiderea canalelor interne de energie sau pentru circularea energiei sexuale, tot devii dependent de obiceiul de a-ti descarca samanta prin sex sau masturbare. Vei fi pe punctul de a ejacula, si, in loc sa suspenzi ejacularea pentru cresterea energiei sexuale, te vei gandi „As putea totusi sa ejaculez de data asta.” Pe de alta parte, odata ce o perioada de timp nu ai ejaculat, este mult mai usor sa suspenzi ejacularea, daca vrei. Daca mai multe saptamani la rand ai facut dragoste fara descarcare, este mult mai usor sa alegi sa nu ejaculezi. Astfel, iti poti folosi energia din ce in ce mai mare pentru a-ti adanci si a-ti intari puterea sexuala, pentru dragoste, precum si capacitatea de a fi total constient si devotat, clipa dupa clipa, scopului tau primordial, spiritual, profesional, alaturi de prieteni si de familie. Pentru majoritatea barbatilor a deveni un iubit mai bun presupune eliminarea dependentei de ejaculare. Cand sexualitatea devine o arta a comunicarii spirituale in iubire inaltatoare si intens aducatoare de placere, impulsul ejaculator este sublimat in mod natural de respiratie si sentimente. Daca vrei sa traiesti profund viata, intelege profund ce reprezinta energia sexuala. A-ti cunoaste si a–ti putea exprima sinele profund este cea mai buna modalitate de a reduce disiparea atentiei in toate directiile. Vei avea apoi puterea necesara de a patrunde prin vechile obiceiuri ale corpului si ale mintii, ramanand atent si pastrand autentic cel mai adanc adevar al tau. Autor: David Deida