Legăturile care ne țin în viață. Beneficiile interdependenței - Christophe Andre

Legăturile care ne țin în viață. Beneficiile interdependenței - Christophe Andre
Preț: 39,00 RON
Disponibilitate: în stoc
ISBN: 978-606-40-0993-7
Editura:
Anul publicării: 2021
Pagini: 288
Format: 13x20
Categoria: Psihologie

DESCRIERE

Legăturile care ne țin în viață. Beneficiile interdependenței - Christophe Andre

 
INTERDEPENDENŢA: CEA MAI BUNĂ METODĂ PENTRU A NE DEZVOLTA?

Robert Bornstein, psiholog şi cercetător specializat în problema dependenţei, după mai bine de douăzeci de ani de cercetări în domeniul ajutorării persoanelor defavorizate, a ajuns la concluzia că cea mai bună metodă pentru a ne dezvolta este aceea de a ne accepta interdependenţa în loc să luptăm împotriva ei.
 
Astfel defineşte el dependenţa interpersonală „sănătoasă". Una dintre caracteristicile acesteia este faptul de a cere ajutor fără ca acest lucru să ne facă să ne simţim incapabili de a face faţă situaţiei.
 
Dacă acceptăm interacţiuni de dependenţă aşa-numită „sănătoasă", ne permitem să dezvoltăm un ataşament faţă de altă persoană fără să ne simţim fragilizaţi de această legătură sau să avem încredere în altă persoană fără să ne dezechilibrăm atunci când apar eventuale conflicte.
 
Dacă ne schimbăm punctul de vedere şi privim astfel problema dependenţei de altă persoană - altfel spus, a interdependenţei, căci ea este reciprocă — schimbăm modul în care ne raportăm la noi înşine şi la ceilalţi.
 
Datorită schimbării modului în care privim lucrurile, ne este mult mai uşor să cerem ajutor pentru a putea face faţă situaţiilor dificile, păstrându-ne în acelaşi timp încrederea în noi înşine pentru a putea învăţa ceva din aceste experienţe şi a progresa. Iar acest lucru contribuie la crearea unui echilibru între nevoia noastră de autonomie şi de proximitate relaţională.

Călătoria pe tărâmul relaţiilor umane începe in utero, atunci când fetusul trăieşte încă în simbioză cu mama. Continuă după naştere cu o primă fază de dependenţă importantă a copilului faţă de persoanele apropiate, care se transformă progresiv într-o relaţie de interdependenţă cu alţi oameni.
 
După ce vom explora rapid teritoriul dezvoltării copilului şi ne vom opri asupra problemelor ataşamentului, vom încerca să descoperim noi căi de înţelegere a relaţiilor de „dependenţă sănătoasă" sau „pozitivă", evidenţiate de cercetătorii din domeniile psihologiei şi al neuroştiinţei.
 
Obiectivul nostru este să vă prezentăm posibilităţile pe care le oferă faptul de a avea o legătură cu cineva, evitând însă capcanele dependenţei sau ale iluziei de independenţă.

Fiinţele umane au nevoie de proximitate relaţională, care le oferă cele mai mari bucurii şi cele mai frumoase amintiri ale existentei. Cercetările în domeniu au evidenţiat faptul că relaţiile...
 
CUPRINS:
 
INTRODUCERE. DE CE AR TREBUI SĂ NE INTERESEZE INTERDEPENDENȚA?
Temeri și dificultăți pe calea interdependenței Interdependența: cea mai bună metodă pentru a ne dezvolta?
Să fii ajutat(ă) sau să cedezi nervos
Pericolele individualismului excesiv
Să nu sacrificăm starea de bine individuală în favoarea celei colective…
Și să nu sacrificăm starea de bine colectivă în favoarea celei individuale!


1. DE LA ATAȘAMENT LA AUTONOMIE
E bine să ținem copiii în brațe cât mai mult?
Ce trebuie să știm despre atașament
Nevoia de contact, o proximitate fizică necesară
Siguranța afectivă, baza autonomiei și a dezvoltării Efectele benefice ale sentimentului de proximitate relațională asupra sănătății

2. SĂ GĂSIM ECHILIBRUL POTRIVIT ÎN RELAȚII
„Momentul profund uman": vital și prețios
Teama de a fi exclus: o neliniște foarte răspândită
Dependență afectivă sau atașament constructiv?
Când să cerem ajutor sau să‑l acceptăm?
Altruismul, un beneficiu partajat
Să fii părinte: între dependență și interdependență
Echilibrul în cuplu

3. PE CE SE BAZEAZĂ INTERDEPENDENȚA POZITIVĂ
Legături sociale: fiecăruia după nevoi
Empatia, fundamentul legăturii de încredere
Competențe și sincronizare
Rolul emoțiilor pozitive
La școală: colaborare sau competiție?
Stima de sine: utilitatea ei în cadrul relației

4. SĂ CULTIVĂM RELAȚII CONSTRUCTIVE DURABILE
Să cultivăm interdependența pozitivă la copii
Prezența atentă și capacitatea de a avea grijă de cineva
Să acceptăm și să împărtășim recunoștința
Să cultivăm relația de cuplu
Ce anume dă sens vieții
O implicare solidară adecvată
Să ne bazăm pe resursele deja existente
Interdependența pozitivă nu se limitează la relațiile între oameni


CONCLUZIE. SĂ FII OM ÎNSEAMNĂ SĂ ACCEPȚI SĂ FII AJUTAT!
Atașamentul între oameni este firesc, natural și necesar
Viața noastră este mai frumoasă și mai fericită, dacă știm să cerem ajutor
Fără un efort din partea noastră, legăturile noastre se degradează, și noi odată cu ele
Interdependența facilitează implicarea, care face mai frumoasă viața pe această planetă
Societățile noastre apreciază prea mult independența
Să acceptăm să fim ajutați înseamnă tot interdependență
Și acum?
 
 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0566 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.