Nei Kung-ul măduvei osoase - Chi Kung-ul cămăşii de fier III

....''Nei Kung-ul măduvei osoase - Chi Kung-ul cămăşii de fier III'' ... in carte veţi găsi toate informaţiile necesare pentru a începe practicarea Nei Kung-ului Măduvei Osoase, care reprezintă un sistem de menţinere a sănătăţii dezvoltat de străvechii maeştri taoişti pentru cultivarea puterii interne. Ei au descoperit că prin procesul de absorbţie a energiei în oase, măduva osoasă se poate revitaliza pentru a purifica sângele şi a fortifica forţa vitală internă. Mulţi terapeuţi au cercetat aceste metode, cunoscute ca metode de creştere a rezistenţei corpului la îmbolnăviri. În timpurile străvechi, ‘corpul de oţel’ obţinut prin această practică, era considerat o comoară de preţ în domeniul medicinii tradiţionale chineze şi al artelor marţiale. ................ ...in zilele noastre beneficiile acestei practici pentru o sănătate robustă sunt cercetate de către promotorii sănătăţii din toate straturile sociale. Metodele taoiste de ‚restabilire’ a măduvei osoase sunt esenţiale în regenerarea corpului, minţii şi spiritului. Aceste secrete nu au fost nici odată dezvăluite până acum, dar publicarea lor în acest moment este necesară pentru a iniţia cunoaşterea maeştrilor în societatea noastră modernă deficitară în energie. În această carte maestrul Mantak Chia ne dezvăluie pas cu pas practicile predecesorilor săi. Este o lucrare utilă şi bogată în informaţii, scrisă pentru sănătatea şi bunăstarea spirituală a omului contemporan. CUPRINS: Nei Kung-ul Măduvei osoase Etapa I Inspiraţi şi expiraţi prin degetele de la mâini Etapa II Inspiraţi şi expiraţi prin degetele de la picioare Aplicaţii pentru ridicarea greutăţilor cu ajutorul Chi-ului Întărirea reţelei de fascii Ridicarea greutăţilor cu ajutorul Chi-ului pentru diafragme urogenitale şi pelviene puternice Hormonii sexuali întârzie procesul de îmbătrânire Stimularea creierului de către hormonii sexuali Echipament şi pregătiri exterioare Eşarfă de mătase pentru masaj şi ridicarea greutăţii Echipament pentru bărbaţi Masajul genital şi exerciţii pregătitoare pentru bărbaţi Tehnici de masaj Rezumat al exerciţiilor pregătitoare pentru ridicarea greutăţilor Ridicarea greutăţilor cu ajutorul Chi-ului Ataşarea greutăţii - bărbaţi a. Poziţia greutăţilor b. Metoda standard de legare a eşarfei de mătase Ridicarea greutăţii cu vaginul Exerciţiu practic pas cu pas Curăţaţi bine oul Masaţi-vă Canalizaţi energia în Orbita Microcosmică Bătăile Instrucţiuni generale Trezirea şi detoxifierea abdomenului inferior şi articulaţiilor Detoxifierea şi întărirea organelor 12 Meridiane ale braţelor 12 Meridiane ale picioarelor Spatele Coastele şi pieptul Autor: Mantak Chia

RECENZII