Psihologia trezirii - Budismul, psihoterapia si calea transformarii personale si spirituale

...''Psihologia trezirii - Budismul, psihoterapia si calea transformarii personale si spirituale''... cartea lui John Welwood este cu adevărat excepţională. În ultimii ani, s-au scris multe cărţi despre relaţia dintre practica meditativă orientală şi psihoterapia occidentală, dar puţine au atins nivelul de profunzime şi limpezime a gândirii pe care-l regăsim în Psihologia trezirii. Cum putem împleti realizările spirituale ale budismului cu descoperirile occidentale din domeniul psihologiei? Cum putem reconcilia dezvoltarea individului şi căutarea spirituală a ceea ce se află dincolo de sine? În cartea de faţă, psihologul şi psihoterapeutul John Welwood răspunde la aceste întrebări cu o extraordinară profunzime şi rigoare, dezvoltând o abordare psihospirituală inovatoare. Psihologia trezirii unifică trei dimensiuni majore ale existenţei umane – personalul, interpersonalul şi suprapersonalul – pe care nici o tradiţie orientală sau occidentală nu le-a integrat într-un cadru unic de înţelegere şi practică. Novici, teologi şi psihoterapeuţi deopotrivă vor găsi această carte educativă, transformatoare şi înălţătoare. Welwood nu cere din partea cititorilor cunoştinţe prealabile în domeniile meditaţiei şi psihoterapiei, reuşind pe de o parte să-i familiarizeze pe începători cu ambele discipline, iar pe de alta, să dezbată chestiuni complexe ce se vor dovedi o adevărată provocare pentru profesionişti. CUPRINS: Introducere... 11 PARTEA ÎNTÎI Integrarea psihologiei şi spiritualităţii Introducere... 23 1. Între Cer şi Pămînt... 29 Principiile lucrului interior... 29 Şuntarea spirituală... 30 Cramponare, respingere, desensibilizare... 31 Cer, Pămînt şi Om... 32 Fundamentarea şi transpunerea în formă: principiul Pămîntului... 33 Desprinderea: principiul Cerului... 34 Trezirea inimii: principiul Omului... 36 Lucrul cu suferinţa... 37 2. Personalitatea... 39 Cale sau patologie?... 39 Agresiunea terapeutică... 39 Formarea identităţii... 41 Coemergenţa... 44 Criza de identitate şi alegerea existenţială... 45 Lucrul cu noi înşine aşa cum sîntem... 47 Transformarea nevrozei... 48 3. Forţa eului şi absenţa eului... 51 Natura şi funcţionarea eului... 51 Eul funcţional, de conducere... 52 Eul reprezentării de sine... 55 Eul din perspectiva cramponării... 57 O viziune budistă a dezvoltării eului... 58 Eul şi absenţa eului... 60 4. Jocul minţii... 62 Formă, vid şi dincolo de ele... 62 Forma şi vidul în fluxul conştiinţei... 64 Semnificaţia simţită... 66 Vidul absolut: fondul mai vast al conştienţei... 68 Mintea cea mare... 70 5. Meditaţia şi inconştientul... 70 Modelul tradiţional al inconştientului... 71 Interpretarea meditaţiei în psihologia abisală... 73 Către o nouă înţelegere a procesului inconştient... 75 Sumar şi concluzii... 84 6. Spaţiul psihologic... 87 Spaţiul trăit... 88 Spaţiul emoţional... 88 Spaţiul deschis... 89 Trăind în spaţiu... 92 7. Desfăşurarea experienţei... 95 Structura multistratificată a experienţei... 96 Natura holografică a experienţei simţite... 97 Procesul de desfăşurare... 98 Emergenţa spirituală... 103 8. Reflectarea şi prezenţa... 105 Dialectica trezirii... 105 Reflectarea psihologică... 106 Conştiinţa divizată şi nedivizată... 108 Problema de bază: identificarea prereflexivă... 112 Reflecţia: să ne îndepărtăm de identificare... 113 Prezenţa pură: trezirea înlăuntrul experienţei... 117 Rezumat şi concluzie... 131 PARTEA A DOUA Psihoterapia în context spiritual Introducere... 137 9. Puterea vindecătoare a prezenţei necondiţionate... 140 Tulburarea de bază... 141 Crearea unei identităţi bazate pe contractare... 141 Prezenţa necondiţionată şi vindecarea... 143 Compasiune autentică... 149 10. Vulnerabilitate, putere şi relaţia terapeutică... 150 Eroismul existenţial... 151 Vacuitatea şi sinele construit... 153 Meditaţia şi calea ce trec dincolo de angoasă... 156 Puterea şi vulnerabilitatea... 159 11. Psihoterapia ca practică a iubirii... 163 Inima şi bunătatea fundamentală... 163 Meditaţia, psihoterapia şi prietenia necondiţionată... 165 Aikido în terapie... 169 12. Depresia ca pierdere a inimii... 171 Geneza depresiilor: amărăciunea faţă de ceea ce este... 171 Fuga de gol... 172 Poveştile şi sentimentele... 175 Un exemplu de caz... 176 Invitaţie la dans... 178 13. Să ne împrietenim cu emoţiile... 179 Emoţia în psihologia occidentală... 179 Spectrul experienţei simţite... 180 Naşterea complicaţiilor emoţionale... 182 Abordarea terapeutică a emoţiilor... 183 Abordarea emoţiilor prin meditaţie... 184 Transmutaţia... 185 14. Încorporarea realizării... 189 Lucrul psihologic în serviciul dezvoltării spirituale... 189 Realizarea şi transformarea... 190 Provocarea integrării psihospirituale... 193 Factorii culturali în Orient şi Occident... 195 Şuntarea spirituală... 202 Supraeul spiritual... 207 Depăşirea laudei şi a vinii: un studiu de caz... 208 Fiinţă diferenţiată şi fiinţă nediferenţiată... 213 Identitate conştientă şi identitate inconştientă... 215 Către un dialog mai aprofundat între Orient şi Occident... 218 PARTEA A TREIA Puterea iluminatoare a relaţiilor Introducere... 223 15. Relaţia intimă drept cale transformatoare... 226 Către o nouă viziune asupra relaţiei... 228 Natura căii... 229 Valorificarea unor calităţi mai vaste ale fiinţei... 231 Trei niveluri ale căii: evolutiv, personal şi sacru... 232 16. Dansînd pe muchie de cuţit... 233 17. Rafinarea aurului... 238 18. Iubirea, condiţionată şi necondiţionată... 241 Iubirea, condiţionată şi necondiţionată... 242 Confundarea celor două categorii de iubire... 243 Încrederea în bunătatea inimii... 246 Deschiderea inimii... 247 19. Calea pasiunii... 249 Pasiunea necondiţionată: rezonanţă pură cu viaţa... 251 Pasiunea condiţionată: obsesie şi sclavie... 251 Pasiune şi transformare... 253 Experienţa iubirii care frînge inima... 254 Pasiunea şi abandonul... 256 20. Autoritate spirituală autentică şi falsă... 257 Caracteristicile grupurilor spirituale patologice... 258 Autoritatea spirituală relativă... 263 Autoritatea absolută... 265 Cedare şi supunere... 266 În căutarea unei maestru autentic... 268 21. Iubirea conştientă şi comunitatea sacră. O conversaţie cu Paul Shippee... 270 Note... 281 Glosar... 286 Surse... 296 Bibliografie... 302 Recunoştinţe şi mulţumiri... 308 Index... 310 Despre autor... 312 Autor: John Welwood