Sensul iubirii. Revoluţia ştiinţifică a relaţiilor de dragoste - Sue Johnson

Sensul iubirii. Revoluţia ştiinţifică a relaţiilor de dragoste - Sue Johnson
-10%
Preț: 44,10 RON
49,00 RON (-10%)
Disponibilitate: în stoc
ISBN: 978-606-913-596-9
Anul publicării: 2020
Pagini: 415
Format: 13X20

DESCRIERE

Sensul iubirii. Revoluţia ştiinţifică a relaţiilor de dragoste - Sue Johnson

 

EXPERIMENTUL 2

    Acest experiment explorează nivelul de empatie şi capacittatea de a citi intenţiile partenerului.

    A. Imaginează-ţi că vrei să vorbeşti cu partenerul despre interviul de angajare pe care l-ai avut acum câteva ore. Eşti îngrijorat în privinţa asta. Dar partenerul tău pare neatent. Începeţi să vorbiţi despre ce s-a întâmplat, iar el începe să îţi dea sfaturi despre lucrurile pe care ai fi putut să le faci la începutul interviului ca să faci impresie bună. Spui:
    1. „Poate că nu vrei să vorbeşti cu mine despre asta. Ce-ar fi să lăsăm baltă subiectul deocamdată?"
    2. „Sunt foarte îngrijorat din cauza felului în care m-am descurcat. Am nevoie doar de alinare şi sprijin."
    3. „Îmi spui tot ce am făcut greşit şi nici măcar nu mă asculţi. Nu asculţi."

    Care dintre aceste trei posibilităţi vă îmbunătăţeşte relaţia şi are şanse să smulgă empatie şi un răspuns afectuos de la partenerul tău?
    Imaginează-ţi acum că, indiferent de răspunsul tău, partenerul îţi spune: „Ah, îmi pare rău. Poate că nu sunt chiar pe aceeaşi lungime de undă cu tine. Probabil că nu vrei decât să te sprijin. Interviurile astea sunt dificile."
    Ce spui în continuare?
    Chiar dacă partenerul te-a dezamăgit la început, ai răspuns pozitiv la oferta ulterioară afectuoasă? Discută cu el cât de uşor sau de greu a fost pentru tine să accepţi această încercare de a repara ruperea legăturii dintre voi.
    B. Partenerul recunoaşte că a uitat să vorbească cu meseriaşul de care aveţi nevoie ca să vină săptămâna viitoare, cum l-ai rugat. Aşa că oftează şi spune: „Astăzi mi s-a părut că totul merge prost în viaţa asta. M-am simţit deprimat." Tu spui:
    1. „Asta mă îngrijorează foarte tare. Mă bazez pe tine să faci lucrurile pe care spui că le vei face. Dar arăţi cam deprimat. Poate că ar trebui să începi să mergi la sală. Te-ai simţi mai bine."
    2. „Meseriaşii au nevoie de timp ca să stabilească o programare. Cred că ar trebui să suni cât mai repede."
    3. „Pari supărat. Totul a mers aiurea? Vrei să vorbim despre asta? Pari tare deprimat."

    Dacă nu ai reuşit să dai răspunsul cel mai empatic - ştii care este! - reflectează la motivele pentru care ţi-a fost greu să dai acest răspuns.
    Să presupunem că neuronii tăi oglindă s-au activat. Nu te-ai conectat emoţional cu informaţia transmisă de ei? Ai fost cuprins şi distras de propriile sentimente şi nu ai putut să te concentrezi pe semnalele partenerului? Te-a împiedicat o convingere sau părerea că „îţi îndeplineşti sarcinile indiferent cum te simţi"? Te simţi anxios sau nesigur în legătură cu ce să spui atunci când partenerul îţi vorbeşte despre un sentiment vulnerabil?
    Nimeni nu poate fi empatic tot timpul, dar dacă vrem să construim o legătură plină de iubire, trebuie să ştim ce ne blochează empatia şi să învăţăm cum să ne punem pe aceeaşi lungime de undă şi să răspundem.

 

CUPRINS:

 

Introducere... 11
 
    CARTEA ÎNTÂI
    Revoluţia relaţiei de cuplu... 17

Capitolul 1. Iubirea: o schimbare de paradigmă... 19
Capitolul 2. Ataşamentul: secretul iubirii... 45

    PARTEA A DOUA
    Noua ştiinţă a iubirii... 77

Capitolul 3. Emoţiile... 79
Capitolul 4. Creierul... 109
Capitolul 5. Corpul... 143

    PARTEA A TREIA
    Dragostea în acţiune... 187

Capitolul 6. Dragostea şi timpul... 189
Capitolul 7. Destrămarea legăturilor... 223
Capitolul 8. Reînnoirea legăturilor... 261

    PARTEA A PATRA
    Noua ştiinţă aplicată... 299

Capitolul 9. O poveste de dragoste... 301
Capitolul 10. Dragostea în secolul XXI... 331

Mulţumiri... 375
Resurse... 378
Bibliografie... 379

 
 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0323 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.