Tinerete fara batranete - Constantin Milica

Tinerete fara batranete - Constantin Milica
Editura:
Anul publicării: 2019
Pagini: 140
Format: 15x21
Preț: 16,00 RON
Disponibilitate: în stoc

DESCRIERE

Tinerete fara batranete - Constantin Milica
 
Modificările fiziologice ale varstei a treia
Vârsta biologică este reflectată de vârsta arterelor
 
Îmbătrânirea sau senescenţa este un proces fiziologic normal, care se caracterizează printr-un lanţ de modificări structurale şi funcţionale, cu degenerări progresive la nivelul diferitelor organe şi ţesuturi ale corpului.
 
Incepând cu vârsta de 40 de ani, apreciată ca un prag cu maxim funcţional, are loc o diminuare lenta a rezervei energetice şi a capacităţii de rezistenţă la anumite acţiuni (eforturi fizice şi intelectuale, adaptare la variaţii climatice) sau faţă de unele agresiuni externe (boli, accidente).
 
Corpul nu îmbătrâneşte în fiecare an, întrucât o mare parte din celule se regenerează în mod constant. Acest proces de refacere ar putea să se desfăşoare pe o perioadă de timp destul de îndelungată. De aceea nu toate organele corpului se uzează în acelaşi ritm.
 
Mai întâi se uzează vasele de sânge din care cauză se spune că vârsta biologică este reflectată de vârsta arterelor. Urmează uzura creierului, a inimii, a sistemului endocrin şi a pielii.
 
Nici o celulă nu trăieşte mai mult de 7 ani, indiferent de vârsta corpului, dar înainte de a muri, celulele îmbătrânite se regenerează în celule fiice, cu un uşor declin funcţional şi energetic. De această capacitate de autoregenerare trebuie să fim conştienţi şi să găsim procedee adecvate de stimulare.

Intre persoane există mari diferenţe în ceea ce priveşte desfăşurarea proceselor vitale în care se include şi ritmul de regenerare celulară, dar şi gradul de degradare a funcţiilor fiziologice. Aceste diferenţieri individuale pot avea patru cauze:

a.    Cauze genetice.

b.    Folosirea anormală a unor funcţii sau aptitudini în perioada de adolescenţă şi de maturitate (ex. lipsa sau excesul activităţilor fizice pot accentua îmbătrânirea şi uzura aparatului locomotor).

c.    Factori de risc la nivelul sistemului cardiovascular prin supra-alimentaţie (obezitate), toxicomaniile de masă (cu alcool şi tutun), intoxicaţii individuale (droguri), insuficienţa hranei (ina-niţie), cu scăderea masei musculare sau situaţii de ordin psihologic, generatoare de depresii psihice şi stări de anxietate.

d.    Apariţia unor boli degenerative, mai grave sau mai neînsemnate, precum şi traumatisme fizice care „rod” progresiv firul vieţii, accelerând îmbătrânirea, mai ales atunci când survine un dezinteres pentru viaţă şi o capitulare psihologică totală...
 
CUPRINS:
 
Capitolul 1
Visul omenirii spre nemurire    

Capitolul 2
Basmul Tinereţe fără bătrâneţe a însufleţit speranţa de viaţă    

Capitolul 3
Longevitatea este posibilă                        

Capitolul 4
Să îndepărtăm prejudecăţile îmbătrânirii  

Capitolul 5
Bătrâneţea nu este o boală!   

Capitolul 6
Vârsta calendaristică şi vârsta biologică   

Capitolul 7
Care este secretul tinereţii prelungite? 

Capitolul 8
Genetica prelungirii etapelor de viaţă  

Capitolul 9
Modificările anatomo-morfologice în funcţie de vârstă    

Capitolul 10
Modificările fiziologice ale vârstei a treia    
 
Capitolul 11  
Fitoterapia prelungeşte tinereţea        

Capitolul 12  
Apiterapia în ajutorul bătrânilor        

Capitolul 13  
Alimentaţia întineririi şi a sănătăţii            

Capitolul 14  
Regimul optim de viaţă la bătrâni          

Capitolul 15  
Exerciţiile fizice sunt absolut necesare      

Capitolul 16
Respectaţi odihna meritată!         

Capitolul 17  
Psihologia vârstei a treia      
 
Capitolul 18  
Evitarea stresului şi a tensiunilor nervoase    

Capitolul 19  
Mens sana in corpore sano!   
     
Capitolul 20  
Alungarea stărilor depresive        

Capitolul 21  
Credinţa creştină la vârstnici         

Capitolul 22  
Concluzii        

BIBLIOGRAFIE SELECTIVĂ    

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs scrie un review

Titluri de același autor

Created in 0.0541 sec