Tot mai deștept. 15 minute de neurohacking pentru o minte mai ageră - Elizabeth R. Ricker

Preț: 79,00 RON
Disponibilitate: în stoc
Editura:
Anul publicării: 2023
Pagini: 528

DESCRIERE

Tot mai deștept. 15 minute de neurohacking pentru o minte mai ageră - Elizabeth R. Ricker

 
... o altă problemă legată de dezvoltarea personală tradiţională este că adesea implică măsurarea limitată a rezultatelor sau lipsa acesteia. Măsurarea ar aduce cu sine asumarea responsabilităţii. De cele mai multe ori, un guru din domeniul dezvoltării personale nu vrea neapărat să fie făcut responsabil pentru faptul că ideile sale nu funcţionează cu adevărat.

Dezvoltarea pe baze ştiinţifice reprezintă opusul dezvoltării personale tradiţionale. Dacă cea din urmă ignoră măsurarea rezultatelor în favoarea afirmaţiilor care urmăresc să te facă să te simţi bine şi implică adesea ideea că aceasta e cea mai bună cale pentru toată lumea, primul tip de dezvoltare urmează o cale diferită.
 
Dezvoltarea pe baze ştiinţifice pune accentul pe măsurarea rezultatelor şi pe responsabilitate şi ia în calcul existenţa a numeroase diferenţe individuale. În loc să te înveţe cum să aplici o anumită soluţie, îţi arată o metodă de a compara soluţiile şi de a decide care dintre ele funcţionează cel mai bine în cazul tău. În plus, îţi dă încrederea să testezi soluţiile personal, deci nu va trebui să te bazezi pe ce spune altcineva referitor la acestea.

Motorul care alimentează dezvoltarea personală pe baze ştiinţifice este experimentul asupra propriei persoane. Într-un astfel de demers, acţionezi atât ca cercetător, cât şi ca subiect. De exemplu, dacă bănuieşti că atenţia ta s-ar îmbunătăţi imediat după ce meditezi, ai putea face următorul experiment asupra ta: mai întâi, măsoară-ţi atenţia.
 
După aceea, meditează pentru o anumită perioadă. Apoi, imediat ce ai terminat, măsoară-ţi din nou atenţia. Repetă aceşti paşi suficient de des, încât concluziile tale să nu rezulte în urma...
 
CUPRINS:
 
Nota autoarei     13
Introducere     17

PARTEA I
PREGĂTEŞTE-TE PENTRU NEUROHACKING
CAPITOLUL 1
Dezvoltarea personală pe baze ştiinţifice     31
CAPITOLUL 2
Totul despre neurohackeri     39
CAPITOLUL 3
Dovezile     49
CAPITOLUL 4
Noţiunile de bază     61
CAPITOLUL 5
Organizează-te pentru a te motiva     77
CAPITOLUL 6
Identifică problema     89
 
PARTEA A II-A. ALEGETI OBIECTIVUL
CAPITOLUL 7
Noul IQ     115
CAPITOLUL 8
Noul EQ     137
CAPITOLUL 9
Capacitatea de memorare
şi de învăţare     151
CAPITOLUL 10
Creativitatea     165
CAPITOLUL 11
Alegerea obiectivului mintal     181
CAPITOLUL 12
Evaluarea calităţii vieţii     191

PARTEA A III-A
ALEGE O INTERVENŢIE (DE BAZĂ)
CAPITOLUL 13
Administrarea intenţionată a placeboului     209
CAPITOLUL 14
Transpiră puţin      225
CAPITOLUL 15
Să se facă lumină (albastră)     241
CAPITOLUL 16
Neurofeedback     251
CAPITOLUL 17
Jocuri serioase      269
 
PARTEA A IV-A 
ALEGE O INTERVENTIE
CAPITOLUL 18
Stimularea creierului cu ajutorul curentului electric      301
CAPITOLUL 19
O pastilă pe zi     327
CAPITOLUL 20
De la domeniul ştiinţifico-fantastic la cel ştiinţific      357

PARTEA A V-A
ANTRENEAZĂ-TE ŞI REFLECTEAZĂ
CAPITOLUL 21
Experimente de 15 minute
asupra propriei persoane     387
CAPITOLUL 22
Imagini drăguţe     441
Daruri de încheiere, rămas-bun şi succes!     449
Mulţumiri     455
Note      463
Indice     515

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0153 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.