Transforma-te! Cum sa devii ceea ce iti doresti

Transforma-te! Cum sa devii ceea ce iti doresti
Editura:
Anul publicării: 2018
Pagini: 288
Format: 13x20
Preț: 45,00 RON
Disponibilitate: în stoc

DESCRIERE

Transforma-te! Cum sa devii ceea ce iti doresti - Steve Andreas

 
... te astepti ca aceasta carte sa-ti deschida ochii in privinta conceptiei despre sine si asa se intampla. Apoi, esti incantat sa simti ca ea face mult mai mult decat atat: te ajuta sa-ti explorezi cele mai intime mistere si sa gasesti raspunsuri corecte la intrebarile tale despre tine...
 
... aceasta carte nu este despre neurologie, biologie sau chimie si nici despre diferitele patologii fizice si biochimice care pot afecta sau distruge conceptia despre sine a unei persoane.
 
Aceasta carte este despre propria ta experienta in legatura cu crezurile personale si despre modalitatile prin care poti invata cum functioneaza ele si cum sa le folosesti astfel incat sa-ti imbunatatesti continuu viata si sa te bucuri cu adevarat de ea...
 
Fragmente:
 
Concepţia de sine creează continuitate în spaţiu şi timp
 
Concepţia despre sine te însoţeşte permanent în timp şi spaţiu. Eşti aceeaşi persoană, chiar şi atunci când îţi schimbi comportamentul dintr-un spaţiu în altul sau de la an la an. Chiar şi în vise, îţi păstrezi concepţia despre sine.
 
S-a întâmplat vreodată să nu ştii cine eşti? Ca adolescent, e posibil să fi fost confuz sau nesigur despre cine eşti, dar ştiai că eşti o persoană confuză şi nesigură.
 
Concepţia despre sine îţi asigură un context interior stabil în ciuda schimbărilor din contextul extern, adică un cadru intern fundamental pentru decodarea experienţelor.
 
Orice gânduri, sentimente sau acţiuni ai trăi, ele sunt ale tale şi ocupă un anumit loc în acest cadru fundamental al concepţiei despre sine.
 
Când cineva face ceva neobişnuit, spune adesea: „Nu eram eu însumi”. Dar cine spune asta? Chiar şi când rosteşte: „Nu eram eu însumi”, ei continuă să afirme un „eu”, un sine care continuă împotriva comportamentului neobişnuit.
 
Rămâne o urmă de continuitate, cu toate că ei cred că s-au comportat într-un fel care nu le stătea în fire. Ei spun încă: „Nu eram eu însumi”, nu „El/ea nu era el/ea însuşi/însăşi”. În mod similar, o persoană va spune: „Când aveam trei ani”, nu „Când el/ea avea trei ani.”
 
La trei ani, erai o persoană foarte diferită faţă de cine eşti acum. Şi totuşi, în ciuda tuturor acelor diferenţe, majoritatea oamenilor consideră că sunt aceeaşi persoană în decursul unei perioade destul de mari de timp şi de schimbări.
 
Dacă insişti, ţi-ar putea spune: „Desigur, eram mult mai diferit atunci”, dar, încă o dată, ei presupun că „eul” este acelaşi, chiar şi când vorbesc despre diferenţe...
 
...
 
... de obicei, dispariţia fobiei unei persoane nu afectează prea tare concepţia acesteia despre sine, dar asta depinde de modul în care îşi priveşte acea persoană fobia.
 
Dacă ea o consideră doar un obicei sau o problemă pe care o are, s-ar putea ca nici să nu-şi mai amintească de ea după ce a dispărut. Connirae şi cu mine am învăţat o femeie la un seminar de weekend cum să scape de fobia ei de lifturi, folosind o metodă elaborată de artizanii iniţiali ai NLP.
 
Ne place să urmărim consecinţele activităţii noastre aşa că am chemat-o câteva săptămâni mai târziu şi i-am spus: ─ Cum te mai descurci cu fobia ta faţă de lifturi?
 
Ea a spus:
 
─ Poftim?
 
Am întrebat-o:
 
─ Îţi aminteşti că acum două săptămâni ai venit la seminarul nostru şi am lucrat la fobia ta faţă de lifturi?
 
─ A, da, aşa e.
 
─ Şi te-ai mai urcat într-un lift de atunci? S-a gândit puţin şi apoi a spus:
 
─ O, da. Doamne, săptămâna trecută chiar am mers de vreo câteva ori. Ea lua liftul fără măcar să observe şi acesta nu e un lucru neobişnuit. Este un compliment imens adresat metodei, deşi nu stimulează referinţele de la clienţi.
 
Şi demonstrează cu siguranţă că nu şi-a schimbat concepţia despre sine. Din contră, concepţia despre tine te însoţeşte şi te afectează oriunde te-ai afla.
 
Deoarece se generalizează într-un sens atât de larg, schimbarea concepţiei despre sine va radia pe parcursul întregii vieţi, prin toate experienţele.
 
Există doar câteva excepţii foarte rare ale acestui fapt – personalitate multiplă, stările date de droguri sau alte stări disociate sau amnezice neobişnuite, în care se pierde continuitatea normală a concepţiei despre sine...
 
 
CUPRINS:
 
Mulţumiri
Introducere
 
Elemente de bază
 
1 Concepţia despre sine, valorile şi stima de sine
Cum o concepţie despre sine centrată pe valori generează stima de sine.
 
2 Puterea concepţiei despre sine
De ce o concepţie bună despre sine este cheia fundamentală a succesului tău în viaţă.
 
3 Elementele unei concepţii despre sine sănătoase
Criteriile esenţiale care favorizează buna funcţionare a concepţiei tale despre sine. Întărirea sinelui
 
4 Schimbarea structurii
Descoperă şi îmbunătăţeşte structura unică a concepţiei tale despre sine.
 
5 Schimbarea timpului
Asigură-te că părerea ta despre sine funcţionează bine mereu.
 
6 Schimbarea conţinutului
Îmbogăţirea şi întărirea persoanei tale şi a lucrurilor pe care le poţi face. Extinderea sinelui
 
7 Utilizarea greşelilor
Greşelile îţi pot întări şi clarifica părerea despre sine.
 
8 Transformarea greşelilor
Folosirea greşelilor pentru a deveni şi mai mult persoana care vrei să fii.
 
9 Construirea unei valori noi a concepţiei despre sine
Creează-ţi o valoare şi o atitudine cu totul noi
 
Transformarea sinelui
 
10 Transformarea unei calităţi nesigure
Transformă o calitate slabă într-o bază mai puternică pentru persoana care vrei să fii.
 
11 Schimbarea „nonsinelui”
Rezolvarea problemelor cauzate tot gândindu-te la cine nu eşti.
 
12 Transformarea unei calităţi nedorite
Schimbă o atitudine negativă într-una pozitivă pe care o doreşti. Limitele sinelui
 
13 Descoperirea şi schimbarea limitelor
Cum să-ţi creezi limite interioare care să te protejeze mai eficient.
 
14 Legătura cu ceilalţi
Cum să fii intim şi să-ţi păstrezi concepţia puternică despre sine în acelaşi timp.
 
Încheiere
Post-scriptum
 
Anexă: Modele de perspectivă
Despre autor 

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs scrie un review
Created in 0.0615 sec